希望がないと突然におかしが食べたくなります（笑）。ちなみに、どうせダイエットするなら楽しくて体に良いほうが幸せですね。

くびれたウエストは良い体型を作るツボとなります。ウエストを細くするには、ひねりのあるトレーニングと、有酸素運動です。体内にたくさんのの筋肉があればそれだけ基礎代謝も高くなり、寝ている間の糖質の燃焼も増えるのです。

高血圧の危機解決のためにも、体にいい食べ物を食べ過剰脂の消費がかなめです。それはそうと妊娠中の減量は酵素不足になりがちですので過度なダイエットは禁物です。